Гормоны вырабатывающиеся надпочечниками при стрессе

Содержание

Какие гормоны выделяют надпочечники (вырабатываемые в мозговом и корковом слоях): классификация, их функции

Гормоны вырабатывающиеся надпочечниками при стрессе

Роль гормонов в человеческом организме незаменима, что подтверждено неоднократными исследованиями. Регулирующей системой гормонального фона является эндокринная. В ее состав входит такой важный элемент как надпочечники. Именно им будет посвящена наша статья: что это такое, какие гормоны вырабатывают надпочечники, их особенности и роль для организма.

Что это такое?

Надпочечники представляют собой железы, располагающиеся над верхним полюсом почек. Это парные железы, их две в организме. Размер надпочечников не более 5 см в длину и 1 см в толщину, при этом их вес составляет до 10 г.

Форма правого и левого надпочечника разная: правый — имеет форму напоминающую пирамиду, левый — в виде полумесяца.

В организме надпочечники отвечают за следующие процессы:

  • работа репродуктивных органов;
  • обмен веществ;
  • водный баланс организма;
  • обеспечение стрессоустойчивости и восстановления после стресса.

Наиболее важной функцией надпочечников являеься регулирование нервной системы в стрессовых ситуациях. Проделывая мощную работу, надпочечники страхуют организм от нервных срывов, истощений, стрессов.

При нормальной работе желез, организм легко справляется со стрессом и незаметно восстанавливается после нанесенного урона. В случае сбоя или недостаточной работы надпочечников, организму грозят заболевания.

Важно! Обратная сторона медали — изнашивание надпочечников. Это происходит, когда организм годами подвергается стрессам.

Вырабатываемые гормоны

Надпочечниками вырабатываются более 40 гормонов, влияющие на важнейшие процессы жизнедеятельности организма. По своему строению орган состоит из двух частей — наружный корковой слой и внутренний мозговой. Каждый из них отвечает за выработку отдельной группы гормонов.

В коре надпочечников происходит сложный процесс переработки холестерина, поступающего в организм. Кроме обмена веществ, некоторые из набора гормонов коркового слоя работают как половые гормоны и влияют на развитие половых признаков. Корковые гормоны способны задерживать воспалительные реакции и болезненную чувствительность от определенных веществ.

Гормоны, выработанные в мозговом слое, оказывают влияние на работу сердца и сосудистой системы. Сужение и расширение сосудов, снижение и повышение артериального давление, изменения в работе сердца — это результат деятельности данного набора гормонов.

Рекомендуем также прочитать статью «Аденома надпочечника».

Корковой слой

Кора надпочечников состоит из трех зон (или слоев), которые различны между собой по своему строению, функциям, вырабатываемым ферментам и гормонам.

Клубочковая зона:

  1. Место выработки минералкортикоидов — гормона альдостерона.
  2. Основные функции гормона — регулирование кровеносного давления, водно-солевого баланса.
  3. Альдостерон трансформируется организмом из холестерина. Его работа заключается в задержке натрия и выводе из калия.
  4. Норма для организма в течение жизни человека меняется: для новорожденных 38-200 нг/дл (1060-5480 пмоль/л), у младенцев до 6 месяцев — 18-160 нг/дл (500-4450 пмоль/л), у взрослого человека — 4-15 нг/дл (100-400 пмоль/л).
  5. Переизбыток гормона альдостерона опасен развитием: сердечной недостаточности, артериальной гипертензии, гиперволемии, гипокалиемии, гипернатриемии.
  6. Повышение уровня гормона может быть вызвано гипертонией, синдромом Конна (опухоль надпочечников, влияние оказывает злокачественная и доброкачественная), альдостеронизмом, гиперплазией надпочечников.
  7. Низкий уровень гормона сопровождается снижением содержания уровня натрия и калия в крови, замедление выделения калия с мочой, развитием метаболического ацидоза, гипотонией, гиперкалиемией и обезвоживанием всего организма.
  8. Недостаток гормона (или гипоальдостеронизм) чаще всего возникает из-за дисфункции надпочечников, хотя нередко причиной этого может быть и врожденные проблемы в синтезе ферментов. Приобретенный синдром снижения гормона также может возникнуть в связи со злоупотреблением минералокортикоидными препаратами. Их используют для сжигания жира и набора мышечной массы.

Важно! Удивительная способность надпочечников в том, что при удалении одного из них, уровень альдостерона не снижается сам по себе. Работу по выработке необходимого количества гормона берет на себе второй.

Пучковая зона отвечает за выработку кортизола, кортикостерона, дезоксикортикостерона, кортизона, дезоксикортизола.

Основные функции гормонов пучковой зоны:

  • кортизол, дезоксикортизол — обеспечение функционирования нервной и сердечно- сосудистой системы, помогает преодолеть эмоциональное переживание, стресс, регуляция иммунитета, поддержание метаболизма в организме;
  • кортикостерон и дизоксикортикостерон — обмен минеральных веществ, сохранение ионов натрия в почках и общий обмен солей. Кроме того, кортикостерон контролирует фазы сна и бодрствования;
  • кортизон — отвечает за переработку белков в углеводы, контроль воспалительных процессов организма.

Вся группа гормонов оказывает влияние на процесс возникших воспалений в организме, обмен веществ, работоспособность почек, регуляцию давления и иммунитета.

Переизбыток гормона пучковой зоны проявляется:

  • кортизол — плохой сон, пониженное настроение, угнетенное состояние, усталость, истощение, жировые отложения в области живота. Такое состояние опасно замедлением обмена веществ, повышением уровня сахара в крови, понижением серотонина и допамина, разрушением мышечных тканей;
  • кортикостерон, дизоксикортикостерон — возбудимость, нервозность, бессонница, выпадение волос, угревая сыпь. У мужчин с избытком кортикостерона наблюдается подавленная эрекция, у женщин сбои менструального цикла;
  • кортизон — уменьшение расщепления жировых тканей, что приводит к жировым отложениям в области спины и талии.

Нехватка в организме выше перечисленных гормонов приводит к избыточному накоплению воды в организме и как следствие, связанными с этим процессом заболеваниями (болезни почек, сердца).

Сетчатая зона: вырабатываются стероидные гормоны, имеющие половую значимость для организма человека.

К таким гормонам относятся:

  • адреностерон;
  • дегидроэпиандростерон;
  • дегидроэпиандростерон сульфат;
  • эстроген;
  • прегненолон;
  • тестостерон;
  • 17-гидрооксипрогестерон.

Функции стероидных гормонов:

  1. Адреностерон и прегненолон — влияют на развитие мужских половых признаков и полового созревания. Обеспечивают возможность организма бороться со стрессом, физическую выносливость, влияет на возможности памяти, внимания и восстановления нервной системы.
  2. Дегидроэпиандростерон и дегидроэпиандростерон сульфат — борется с разрушением клеточного иммунитета, влияют на половое созревание и развитие мужских половых органов.
  3. 17-гидрооксипрогестерон — вспомогательный гормон для секреции адреностерона и выработки тестостерона и эстрадиола. Оказывает показательный эффект при диагностике бесплодия, не вынашивания беременности и других патологий.
  4. Тестостерон — вырабатывается у женщин в яичниках и в семенниках у мужчин. Принимает участие в обмене веществ и в развитии мышц и костей. Влияет на сексуальную активность и общие мужские черты (энергичность, соперничество, уверенность, мужество, сила и другие).
  5. Эстрогены — женские гормоны. Влияют на женские признаки и поведение. Баланс гормона позволяет ощущать эмоциональную гармонию. Кроме того эстрогены считаются гормоном женской молодости.

Гормоны стероидной группы играют важную роль для организма человека. Они влияют на развитие половых признаков, обеспечение наличия мужских и женских качеств в нужном соотношении, репродуктивная функция.

Для женщин эта группа гормонов является более важной, ведь они непосредственно влияют на природное женское предназначение — продолжение рода (способность забеременеть, выносить и родить здорового ребенка).

Мозговой слой

Катехоламины — гормоны мозгового слоя. Работают эти гормоны “по сигналу”, их жизнеспособность длится не более 30 секунд. При подаче сигнала внешним раздражителем передается импульс в головной мозг и возбуждает ядра гипоталамуса, которые подают сигнал в грудной отдел спинного мозга.

Со спинного мозга поступает сигнал в надпочечники, по которому синтезируются гормоны адреналин и норадреналин:

  • адреналин — обладает способностью мобилизовать организм при выявлении внешней угрозы (страх, тревога, опасность, стресс);
  • норадреналин — является предшественником адреналина. Уровень этого гормона тоже повышается при возникновении таких внешних сигналов как опасность, страх, стресс, шок.

Распространение гормонов адреналина и норадреналина происходит очень быстро в организме. При этом сердечная мышца начинает усиленно сокращаться, артериальное давление поднимается, нередко происходят спазмы мышц.

Высокий всплеск адреналина подталкивает человека на не присущие ему поступки. Если выброс адреналина понижен, то человека охватывает панический страх, затруднения в дыхании и проблемы в работе сердца.

Повышенный уровень норадреналина позволяет человеку не ощущать опасности. Если уровень выработки норадреналина занижен, то человеку характерно побледнение и снижение мыслительной деятельности.

Возможно, Вам будет интересна следующая статья: «Гемангиома почки: лечение и профилактика».

Анализы

При проявлении признаков нарушения гормонального фона, первичным действием должна быть диагностика. Современные методы позволяют быстро и качественно выявить любой гормональный сбой.

Для проведения диагностики чаще используется анализ крови. В редких случаях могут назначить анализ мочи или слюны, как дополнение к диагностике по кровяной субстанции.

Кровь берется из вены, в районе локтевого сгиба, правила сдачи анализа:

  • анализ сдается натощак (даже не рекомендуется пить воду);
  • за сутки до сдачи крови необходимо ограничить себя в питании, перейдя на употребление более легкой пищи;
  • за сутки до сдачи крови не допускается прием спиртных напитков;
  • ограничить курение за сутки до анализа и в день сдачи;
  • ограничить себя в физических нагрузках и эмоциональных всплесках;
  • перед сдачей крови рекомендуется отдых в течение 30 минут, для того чтоб организм пришел в норму (пульс, давление).

Важно! В случае приема гормональных препаратов обязательно сообщите об этом врачу. Женщины, направляясь на такую диагностику должны обязательно проконсультироваться с гинеколом, он поможет скорректировать день сдачи анализов согласно индивидуального менструального цикла.

Гормоны, выделяемые надпочечной железой всегда должны быть в норме. В случае возникновения гормональных нарушений организм мгновенно реагирует и дает об этом знать. Проявления могут иметь различный вид от преждевременного старения кожи до серьезных дисфункций органов.

Своевременная диагностика, быстрое реагирование и правильное лечение — помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

Источник: https://moipochki.com/adrenal-glands/gormony-vyrabatyvaemye-nadpochechnikami/

Адреналовые железы или надпочечники: гормоны и функции важной парной железы внутренней секреции

Гормоны вырабатывающиеся надпочечниками при стрессе

Надпочечники – важные железы внутренней секреции, от правильной работы которых зависит функционирование внутренних органов и течение физиологических процессов в организме.

Почему для организма важны надпочечники? Гормоны и функции, причины нарушений, симптомы и виды заболеваний. Последствия нарушений работы надпочечников, профилактика патологических изменений – эта и другая полезная информация о важных элементах эндокринной системы изложена в статье.

Общая информация

Парные железы внутренней секреции располагаются около почек, над верхней частью естественных фильтров.

Несмотря на малый размер, функции надпочечников не менее важны, чем работа щитовидной железы, гипоталамуса и гипофиза.

Опухолевый процесс, аутоиммунные нарушения, врожденная гиперплазия, гиперальдостеронизм, болезнь Аддисона – тяжелые хронические патологии, негативно влияющие на качество жизни, работоспособность пациента.

Функционирование надпочечников и щитовидки тесно связано: при гипо- либо гиперфункции щитовидной железы страдает нормальная работа парных эндокринных желез. Дефицит либо избыток гормонов мешает течению естественных процессов в организме.

Роль важного элемента эндокринной системы

Важные элементы эндокринной системы регулируют многие процессы жизнедеятельности и специфические реакции:

  • вырабатывают комплекс гормонов с различным влиянием на организм;
  • стимулируют ответ на стрессовые ситуации;
  • участвуют в процессе метаболизма углеводов;
  • продуцируют норадреналин и адреналин.

Узнайте о причинах повышенного эстрадиола у женщин, а также о методах лечения гормонального дисбаланса.

О норме гормона щитовидной железы кальцитонина и о причинах отклонения показателей прочтите по этому адресу.

Гормоны парной железы и их функции

Какие гормоны вырабатывают надпочечники? Основные виды регуляторов комплексно воздействуют на организм. Метаболизм, ответ на стресс, оптимальная, быстрая подготовка к отражению атаки, сонливость, депрессия, другие процессы и реакции связаны с продуцированием гормонов надпочечников.

Кортизол

Многие эндокринологи считают это вещество самым главным по нескольким причинам: гормон помогает перенести стресс, стимулирует углеводный обмен, повышает показатели глюкозы в крови. Важный регулятор снижает последствия эмоционального, физического, химического, термального стресса.

Продуцирование кортизола повышается в состоянии стресса и при снижении значений сахара в крови. Непрерывная секреция кортизола поддерживает функционирование физиологических систем. Хронически повышенный уровень гормона кортизола провоцирует патологии сердечной мышцы, активное старение организма, депрессию, низкий иммунитет, ожирение, нечувствительность к инсулину.

Умеренный уровень кортизола необходим для трансформации Т4 в гормон Т3 и полноценной работы рецепторов к гормонам щитовидки. При низкой чувствительности рецепторов важные регуляторы не проникают в клетки из кровотока при любом количестве гормонов.

Низкий уровень гормона коры надпочечников опасен резким уменьшением показателей глюкозы: чтобы во сне не погибнуть от гипогликемии, организму приходится вырабатывать адреналин для возращения сахара к оптимальным значениям.

Одновременно усиливается продуцирование норадреналина, что вызывает пробуждение по непонятным причинам. В этот момент пациент ощущает тревогу и непонимание процессов: кажется, что выспался, но период сна длился не более двух часов.

Постоянные нарушения сна мешают спокойному отдыху, подрывают здоровье, вызывают депрессивные состояния из-за хронической усталости.

Адреналин

Мощный выброс важного гормона (в несколько раз больше привычных значений) происходит в стрессовой ситуации. Адреналин помогает быстро освободить жирные кислоты, глюкозу для активной передачи энергии к мышцам. Также повышается выработка норадреналина для усиления чувства тревоги, бдительности.

Краткосрочный, сильнодействующий гормон обеспечивает работу организма в режиме «боеготовности». Важно активизировать метаболизм, заострить зрение. Также повышается свертываемость крови, усиливается продуцирование естественных анестетиков.

На этот период репродуктивная, пищеварительная системы, менее важные в стрессовой ситуации для выживания организма, функционируют не в полную силу: происходит «притормаживание» их функций, пока не будет устранена угроза жизни и здоровью.

После исчезновения стресса значения вновь повышаются, но не резко, а медленно. Чем больше стрессов, тем чаще происходит выброс адреналина, но если физической активности не было (человек не вступал в силовой контакт, не убегал), то запасы жирных кислот, глюкозы откладываются в сосудах, на стенках живота.

Альдостерон

Еще один важный гормон надпочечников. Минералокортикоид регулирует метаболизм солей калия и натрия. При оптимальном соотношении компонентов (водно-солевом балансе) человек не испытывает проблем с показателями артериального давления и частотой пульса.

Недостаток свободного альдостерона приводит к повышенной концентрации натрия и сразу видны последствия – повышение пульса и АД. Не случайно при гипертиреозе возникает головокружение, тахикардия, повышение давления, особенно, при резкой смене горизонтального положения вертикальным. Сердечный ритм также сбивается при нарушении баланса гормонов Т4 и Т3.

Предупреждение! Коррекцию уровня альдостерона проводят исключительно под руководством эндокринолога. Запрещено применять домашние методы и непроверенные рецепты: легко ошибиться с количеством натрия для одних суток. Неумеренное употребление морской соли может привести к снижению и без того недостаточных показателей альдостерона.

Виды и симптомы заболеваний надпочечников

Патологические изменения в коре и тканях надпочечников бывают врожденными либо приобретенными. Первая категория нарушений встречается чаще. Дисфункция парных эндокринных желез приводит к комплексу негативных признаков, нередко развиваются хронические, трудно поддающиеся лечению, поражения различных органов.

Болезнь Аддисона

Достаточно редкий вид патологического процесса. Основной вид нарушений – недостаточная выработка гормона кортизола. Причины: аутоиммунный процесс, туберкулез, гипофункции эндокринных желез, отравление токсичными веществами.

Специфические признаки:

  • снижение артериального давления;
  • тремор рук;
  • повышенный уровень жажды;
  • проблемы с глотанием;
  • развитие депрессии;
  • неправильное функционирование ЦНС;
  • избыточный уровень агрессивности;
  • похудение;
  • постоянная усталость;
  • резкое снижение аппетита.

Феохромоцитома

Признаки опухолевого процесса:

  • ломота и боли в костях;
  • кожные покровы приобретают синюшный оттенок;
  • беспокоит одышка;
  • периодически возникают судороги;
  • развиваются приступы паники;
  • беспокоит артериальная гипертензия;
  • повышаются показатели глюкозы в крови;
  • часто появляется тошнота и рвотные позывы.

Недостаточность коры органа (острая и хроническая форма)

Симптомы:

  • слабость;
  • снижение уровня сахара;
  • низкое давление;
  • нарушение стула;
  • упадок сил;
  • избыточная пигментация кожных покровов;
  • похудение при сохранении стандартного рациона;
  • уменьшение объема выведенной урины;
  • снижение аппетита.

Гиперальдостеронизм (первичная и вторичная форма)

Признаки:

  • мигрень;
  • тахикардия;
  • слабость мышц;
  • судорожный синдром;
  • резкое увеличение объема выведенной мочи;
  • онемение рук и ног.

Гиперплазия коры надпочечников

Симптоматика:

  • активное появление угревой сыпи;
  • в области лобка рано появляется оволосение;
  • первая менструация начинается позже оптимальных сроков;
  • проявляется вирилизация.

Узнайте о характерных симптомах гипотиреоза у мужчин, а также о метода лечения заболевания.

О симптомах обострения хронического панкреатита поджелудочной железы и о лечении патологии написано на этой странице.

Перейдите по адресу http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/fibroadenoma.html и прочтите о том, что такое фиброаденома молочной железы и как лечить образование.

Диагностика, лечение и профилактика

Как проверить надпочечники? Для выявления причины нарушений работы органа важно сдать анализы на гормоны, сделать УЗИ надпочечников, при сложных случаях пройти обследование с применением МРТ и КТ.

Лечение надпочечников зависит от характера выявленного заболевания. В большинстве случаев нужна коррекция рациона, отказ от пагубных привычек, нормализация сна.

При отклонении гормонального фона от нормы пациент получает специфические препараты в определенной дозировке.

При опухоли надпочечников нужно подавить активность гормонпродуцирующего образования для снижения отрицательного влияния на организм. Нередко эндокринолог направляет на консультацию к хирургу для удаления опухоли, вырабатывающей собственные гормоны.

Достаточно сложно предупредить аутоиммунные патологии при генетической предрасположенности, но понимание причин и факторов, провоцирующих развитие заболеваний надпочечников, снижает риск развития негативных изменений. Отказ от курения, алкоголя – важный элемент профилактики гормональных сбоев, врожденных пороков эндокринных желез, опухолевого процесса.

Другие правила профилактики:

  • внимание к сигналам организма;
  • укрепление иммунитета;
  • правильное питание;
  • занятия физкультурой;
  • снижение частоты и силы стрессов;
  • оптимальная продолжительность ночного сна (7–8 часов);
  • профилактика и своевременное лечение вирусных, грибковых, бактериальных инфекций;
  • прием медикаментов строго по указанию врача;
  • ежегодные профосмотры, лечение выявленных патологий;
  • контроль работы эндокринной системы женщины при планировании беременности и в период вынашивания плода.

Нарушение функционирования надпочечников, избыток либо дефицит кортизола, альдостерона, адреналина влияет на весь организм. Знание симптомов гормонального сбоя и поражений важных эндокринных желез позволяет вовремя выявить отклонения. Нужно следить за здоровьем, после сорока лет каждый год посещать эндокринолога, чтобы не пропустить развитие трудноизлечимых хронических заболеваний.

Подробнее о функциях надпочечников в организме человека о и строении парного органа эндокринной системы узнайте из нижеследующего ролика:

Источник: http://vse-o-gormonah.com/vnutrennaja-sekretsija/nadpochechniki/gormony-i-funktsii.html

Гормоны вырабатывающиеся надпочечниками при стрессе

Гормоны вырабатывающиеся надпочечниками при стрессе

При стрессе активизируется функционирование систем человеческого организма. Запускаются механизмы по выработке гормонов, которые включают в себя целые комплексы органов, желез и сосудов.

Активнее прочих желез работают при стрессе надпочечники и гипофиз. Из-за выработки гормонов у человека поддерживается состояние стресса или перерастает в хроническую форму.

Поэтому важно контролировать гормональный баланс.

Механизм выработки

Первым делом происходит реакция в головном мозге на факторы влияния, которые вызывают стресс. Вроде смены погоды, физических нагрузок или недоедания. Реакция мозга сопровождается посылом нервных импульсов в гипоталамус. В свою очередь, гипоталамус активизирует выработку гормона, транспортирующегося в гипофиз. Действия приводят к синтезу гормона кортикотропина.

Когда кортикотропин попадает в общий кровоток, его переносит в надпочечники. И при попадании в кору надпочечников (орган, вырабатывающий гормоны) способствует секреции кортизола. Когда гормон, вырабатываемый в надпочечниках, доберется до цитоплазмы клеток печени, устанавливается связь между кортизолом и белками. Связь проявляется в виде физической реакции тела на внешние факторы.

Влияние на организм

Повышение кортизола в крови провоцирует высокое артериальное давление.

Кортизол считают разрушителем, ведь он подавляет агрессивный ответ на стресс. В мире атлетов кортизол признанный враг большого объема мышц. Когда кортизол повышен, человек становится раздражительным, стрессовое состояние преследует постоянно. При синтезе гормона происходит разрушение белковых масс в человеческом организме. Как влияет кортизол:

  • сужает сосуды;
  • ускоряет метаболизм;
  • провоцирует ощущение боли;
  • повышает артериальное давление;
  • запускает регенерацию клеток при воспалении.

Адреналин как гормон стресса вырабатывающийся в надпочечниках

При стрессе адреналин вырабатывается не только в надпочечниках, а и в клетках других органов. Выброс адреналина регулирует нейроэндокринами мозгового вещества. Синтезируется гормон из аминокислоты тирозина.

При стрессе головной мозг посылает нервные импульсы по всему телу, когда они доходят до надпочечников, в коре органа происходит реакция по выбросу адреналина. В организме человека адреналин содержится постоянно, но в небольшой концентрации. Когда гормон опускается по значению ниже нормы, человек становится слабым, апатичным.

Выброс адреналина происходит в экстремальных условиях. Часто пониженным содержанием адреналина в крови объясняют любовь человечества к экстремальным видам спорта.

Плюсы и минусы воздействия

Выброс адреналина заставляет сердце биться чаще, что повышает риск инфаркта.

При сильном стрессе происходит дополнительная выработка гормона, а переизбыток гормона плохо влияет на физическое и эмоциональное здоровье. Влияние адреналина на человека проявляется в позитивном и негативном ключе. Положительные действия:

  • расслабляет мускулатура бронхов кишечника;
  • ускоряет обменный процесс организма;
  • приводит в тонус тело;
  • дает ощущение силы, не всегда оправданное.

Выделение адреналина запускает такие негативные процессы в организме:

  • Резко повышает артериальное давление, таким образом, стимулируя работу миокарда. Воздействие на миокард существенно повышает риск инфаркта.
  • Заставляет сердце биться чаще, сужает сосуды. Стоит отметить, что такой эффект не во всех случаях считается негативным.
  • Когда выделяется гормон, усиливается давление на органы дыхания. Таким образом, увеличивается риск приступов астмы. Резко снижает уровень сахара крови.

Норадреналин

Адреналин и норадреналин похожи по принципу выработки и влиянием на человека. Выброс норадреналина происходит в результате реакции на стресс. Как и адреналин, норадреналин производится из аминокислоты тирозина.

Но перед получением гормона, тирозин трансформируется в вещество дофа (дигидроксифенилаланин). Такое вещество при помощи крови транспортируется в головной мозг, где из дофа вырабатывается дофамин.

А уже он становится базовым компонентом норадреналина.

Механизм влияния

Норадреналин дарит человеку ощущение счастья.

По влиянию на человека норадреналин воздействует мягче, чем адреналин. Интересно, что вырабатывают надпочечники норадреналин не всегда при реакции на стресс, а как ответ на приятные события, ощущение счастья.

Выделяют гормон при просмотре приятного фильма, употреблении вкусной еды. В моменты апатии человеку стоит сделать нечто, что будет приятно конкретно ему, это заставит гормон вырабатываться, тем самым приведет к нормализации эмоционального состояния.

Когда надпочечники выделяют гормон, наблюдаются такие изменения:

  • учащается сердцебиение;
  • повышается давление;
  • меняется темп дыхания;
  • расширяются зрачки.

Источник: https://03-med.info/kidney-pochki/gormony-vyrabatyvayushchiesya-nadpochechnikami-pri-stresse.html

Гормоны стресса Кортизол и Пролактин: как уменьшить их влияние на организм

Гормоны вырабатывающиеся надпочечниками при стрессе

Стресс может быть обусловлен различными причинами. Это могут быть личные проблемы (разрыв с любимым человеком, неприятности с детьми, заболевание), а могут быть и внешние обстоятельства, например, потеря работы.

В такой ситуации в организме человека происходят различные биохимические процессы, которые могут оказать негативное влияние на здоровье, если их воздействие продолжается в течение длительного периода времени.

Чтобы нейтрализовать последствия стресса, задействуются практически все системы человеческого организма, но наибольшую роль играет эндокринная. Именно в процессе ее работы выделяются различные гормоны стресса.

Роль адреналина в стрессе

Разбираясь, какие гормоны вырабатываются первыми, следует отметить, что это адреналин и норадреналин. Они участвуют в регуляции процессов организма в моменты пиковых нервных нагрузок. Они отвечают за запуск встроенных механизмов, которые адаптируют организм к состоянию стресса. Их вбрасывают в кровь надпочечники.

Уровень адреналина резко растет в момент испытания тревоги, в условиях шока или, когда человек испытывает страх. Поступая в кровеносную систему и распространяясь по организму, адреналин приводит к учащенному сердцебиению, у человека становятся расширенными зрачки.

При этом необходимо учитывать, что его длительное воздействие на системы человека приводят к истощению защитных сил.

Выделение же норадреналина сопровождается резким ростом артериального давления. Данный гормон стресса также выделяется в момент повышенных нервных нагрузок или, когда человек испытывает шок. С психологической точки зрения адреналин считается гормоном страха, а норадреналин – ярости.

Оказывая различное воздействие на организм, оба гормона заставляют его системы работать практически на пределе возможного и, таким образом, с одной стороны, защищают организм от стресса, а с другой стороны помогают человеку выпутаться из сложной ситуации.

Если выработка данных гормонов нарушена, поведение человека в стрессовой ситуации может быть неадекватным.

Механизм действия кортизола

Другой гормон стресса, который называется кортизол, и стресс практически неразлучны. Резкий рост уровня гормона наблюдается именно в моменты пиковых физических или эмоциональных нагрузок. Это является своего рода защитной реакцией организма.

Влияя определенным образом на нервную систему, данный гормон побуждает мозг искать оптимальный выход из ситуации, он максимально активизирует его деятельность. Если для выхода из сложной ситуации требуются мышечные усилия, то кортизол может дать им неожиданный импульс.

Именно действием данного гормона объясняются резкое увеличение скорости и умение лазать по деревьям у охотников, которые убегали от медведя. Или резкий прилив сил у матерей, которые оказались вынуждены защищать детей.

Действие кортизола состоит в том, что организм находит источники быстрой энергии, которыми является глюкоза или мышцы.

Поэтому длительный стресс и, соответственно, поддержание уровня кортизола на высоком уровне на протяжении длительного времени могут привести к разрушению мышц (ведь постоянно они не могут снабжать человека энергией) и набору веса.

Организм требует восстановления запасов глюкозы, и человека начинает увеличивать потребление сладкого, что и приводит к увеличению массы тела.

Последствия действия кортизола на организм

В нормальном состоянии, гормон стресса кортизол не только не вреден, но и полезен для нормального функционирования систем жизнедеятельности человека.

Благодаря ему происходит регулирование баланса сахара, обеспечивается нормальный обмен веществ, выработка инсулина в нужных объемах и стабильное расщепление глюкозы. В условиях же стресса происходит резкое увеличение уровня кортизола.

Как описано выше, краткосрочное влияние пиковой выработки гормона даже полезно, но при нахождении в состоянии стресса на протяжении длительного времени это наносит вред.

Постоянное повышение содержания кортизола в крови приводит к следующим последствиям:

  • Повышенное артериальное давление, что негативно сказывается на самочувствии человека и может привести к негативным последствиям, вплоть до инсульта.
  • Ухудшение работы щитовидной железы, что в перспективе может привести к снижению выработки инсулина и появлению сахарного диабета.
  • Резкий рост уровня глюкозы в крови, что в совокупности с ухудшением работы щитовидной железы может привести к нарушению работы основных систем организма.
  • Нарушение функционирования эндокринной системы в целом, что может привести, в том числе, к повышенной хрупкости костей и разрушению некоторых тканей организма.
  • Уменьшение иммунитета из-за сбоя в работе систем жизнедеятельности человека.

Влияние кортизола на вес

Еще одно негативное влияние данного гормона на жизнь человека – это образование новых жировых тканей. При хроническом стрессе и постоянном повышенном уровне кортизола у человека развивается тяга к жирной и сладкой пище.

Чтобы постоянно бороться со стрессовыми явлениями, организму необходимы запасы быстрой энергии – глюкоза и аминокислоты. Первая содержится в крови и поступает туда в результате потребления сахара или сладкой пищи, а второй компонент – в мышцах. Получается замкнутый круг.

Организм требует сладостей, которые состоят из глюкозы и углеводов, глюкоза потребляется для борьбы со стрессом, а углеводы преобразуют в жир и накапливаются для создания резервов энергии.

Причем такой жир ликвидировать достаточно сложно, он формируется у мужчин внизу живота, а у женщин – на бедрах. В этих местах убрать его очень сложно даже путем физических упражнений.

Более того, наличие высокого уровня кортизола часто и мешает сбросить лишний вес. Во-первых, организм подает сигналы, что ему необходимо дополнительное питание, что ведет к появлению чувства голода, а значит, вес не уменьшается.

Во-вторых, под воздействием кортизола происходит разрушение мышц на аминокислоты, которые требуются для защитной реакции для борьбы со стрессом. Это приводит к тому, что на физические упражнения у человека сил не остается.

Таким образом, человеку сложно сбросить вес, как с помощью физических нагрузок, так и путем диеты. Чтобы похудеть, необходимо сначала уменьшить содержание кортизола в организме.

Пролактин и стресс

Гормон стресса пролактин действует в большинстве случаев на женщин. Это связано с тем, что он связан с реализацией функции рождения детей. Уровень данного гормона у женщин также резко возрастает в период неожиданных психических нагрузок.

Его негативное влияние заключается в том, что при длительном воздействии он приводит к нарушению овуляции, графиков менструации, а значит, проблемам с зачатием ребенка.

Кроме того, он может привести к различным заболеваниям женских половых органов и системы размножения.

Пролактин повышается и в период беременности, что приводит к различным эмоциональным всплескам у женщин. Однако постоянный гормональный сбой может привести в последующем к проблемам с грудным вскармливанием.

Поэтому, если в процессе беременности у женщины возникают признаки депрессии, следует обязательно сделать анализ на уровень содержания данного гормона.

Своевременная реакция и назначение лекарственных препаратов будут способствовать рождению здорового ребенка и позитивному настроению будущей мамы.

Постоянный стресс у женщин, а значит, повышенное содержание пролактина в крови может привести не только к проблемам с беременностью, но и к другим критическим последствиям. Поэтому крайне важно научиться бороться со стрессом, смотреть на жизнь позитивно и избегать сильных нервных перегрузок.

Борьба со стрессом

Чтобы избежать проблем со здоровьем, вызванных гормонами стресса, необходимо научиться управлять своим психическим и нервным состоянием. Существует достаточно большое количество методов борьбы со стрессом и повышения стрессоустойчивости.

Кто-то ежедневно проводить время наедине с собой в тихом спокойном месте, кто-то выезжает в пустое место и просто кричит, чтобы выплеснуть негативную энергию, а для кого-то лучший антистресс – поход в зал бокса. Главное найти свой способ и активно пользоваться им.

Также необходимо помнить, что здоровый и спокойный сон – залог стабильной нервной и эндокринной систем.

Полезно заниматься спортом. При этом тренировки должны быть не до изнеможения, а просто достаточными.

Слишком активные занятия спортом могут наоборот спровоцировать выброс кортизола и привести к набору веса, а не к положительному психотропному эффекту.

В целом же участие в спортивных мероприятиях и регулярные физические нагрузки (особенно на свежем воздухе) способствуют выработке эндокринной системой эндорфинов – гормонов радости и счастья, значительно повышающих стрессоустойчивость.

Полезно слушать хорошую музыку, заранее распределять дела, чтобы исключить ощущение, что надо все сделать одновременно, а времени нет (это является одной из самых распространенных причин стресса). Также положительное влияние на психическую, нервную и эндокринную системы оказывает массаж, мануальная терапия, медитация, дыхательные упражнения.

Итак, при стрессе у человека протекают сложные биохимические процессы в организме, которые сопровождаются резким ростом выбора специальных веществ, которые называются гормонами стресса.

С одной стороны, они формируют защитную реакцию, помогают быстро найти выход из сложной ситуации, но, с другой стороны, при длительном нервном напряжении стресс гормоны приводят к нарушениям в организме, разбалансированию его систем.

Последствием постоянного стресса могут стать различные хронические и неизлечимые заболевания. Поэтому со стрессом нужно бороться и учиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Источник: http://apatii.net/sovety-psixologa/stress/gormony-ix-regulyaciya

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.